2013
Nu är dock svårigheterna att hitta balansen mellan träning, skolan, det sociala livet och maten. I våras hade jag mina "förbud" och åt nyttigheter hela tiden med minimat av fuskmåltider men så vill jag inte ha det. Vill kunna äta vad jag vill när jag vill utan att få dåligt samvete och det funkar bra för det mesta men ibland blir det för mycket av det goda vilket är okej, men vill inte att det ska bli för ofta eller att jag ska få dåligt samvete över det. Balansen är jag ute efter nu och den kommer jag hitta men det kommer ta lite tid.
Att jag står här ungefär 15 kg (har dock inte vägt mig på aslänge vilket är en oerhört skön känsla, tar på hur det känns och hur kläder sitter med mera istället nu) lättare, flera strl mindre, betydligt starkare, friskare, orkar mer, gladare, att kunna säga "jag har sprungit 2 mil" är helt otroligt och detta är ett år som jag aldrig kommer glömma.
20 km 400 meter
I tisdags sprang jag ner till Kivik (en dubbelt så lång omväg dit men ändå) så det blev nästan ett helt halv maraton på 1 h 52 min så sjukt nöjd! Tog dock hårt på mitt knä i en lång och brant nerförsbacke så igår blev det lite haltande på jobbet. De flesta kommentarerna i tisdags från andra var "dum i huvudet?" "Du är ju knäpp" och liknande. Men en person blev sjukt imponerad - Askul! Malmö halvmaraton under 2 timmar ska jag definitivt klara - aspepp är jag!
Galet!!!
Igår sprang jag Wallanderloppet i Ystad, mitt första riktiga lopp (Kalvinknatet och andra barnlopp räknas inte). Var sjukt otaggad innan eftersom helgen tog musten ut mig och jag var väldigt trött i ben och huvud. Men jag tog mig till start och vilket lopp det var. Var dock väldigt trött redan innan 1 km men jag körde på och hade en gammal bekant framför mig hela vägen och när jag kommer upp på upploppet ser jag tidtagaruret vilket står på 27,5 minuter galet bra av mig som hade hoppats på en tid på 30 minuter! SJUKT NÖJD!
Malmö halvmaraton
Tankar
Länge sen jag skrev något här nu men har haft mycket att göra.
Sen jag har kommit hem har jag fått höra "Vad smal du blivit" "Herregud kände inte igen dig" "Jobbigt att vara student har du inte råd med mat?" Och massa liknande kommentarer och visst fet är sjukt kul att höra och märka att folk ser skillnad men herregud vilken fixering det är på hur folk ser ut egentligen. Jag är i alla fall sjukt stolt över mig själv inte för att jag blivit "smal" (tror jag tycker lika illa om ordet smal som ordet banta). Utanför allt jag klarar av att göra, stå på händer, springa LÅNGT utan större svårigheter, starkare, orkar mer och är allmänt bättre på små saker. I början av året klara jag knappt springa 5 km igår sprang jag 15 km utan större problem. Den känslan att veta att jag KAN springa så långt är så sjukt mycket härligare än att använda strl S ist för L.
Milen
Idag är dagen när jag för första gången ska springa en mil! Är typ övertaggad och kommer bli sjukligt nöjd om jag klarar det. This is going to be awesome!
Min och Emmas smskonversation just nu - jag är taggad!
Freeeeeeeeeeeeeeeeeeeeedag!
Fredag idag vilket betyder helg om några timmar!
Började dagen med en skön promenad och sitter nu med kaffet i handen och kollar på Prison Break. Ska snart fixa mig till skolan, föreläsning i några timmar idag innan gymmet, mage står på schemat idag. Ikväll blir det tacos med Emma! Imorgon ska hon och jag åka upp till Billinge och testa springa milen jag har aldrig sprungit den och Emma måste träna inför Gbgs loppet men det ska nog gå bra!
KAFFE!! Vad skulle vi gjort utan det?
Om en vecka
Idag är ju min "vilodag" vilket brukar betyda en promenad eller simning. Men jag fick lite blodad tand över ett intervallprogram jag körde igår på löpbandet och imorse kände jag mig väldigt pigg i benen så jag tänkte att jag kör först intervallpasset och sen simmar. Sagt och gjort så det var min morgon, och när jag är utanför bassängen och precis kommit ut från omklädningsrummet står där ett gäng av militärkillar precis utanför i badbyxor, herregud ville typ dö precis där och blev typ kär i varenda en och deras kroppar. Synd att de precis skulle gå hehe. I alla fall, min energi höll i sig gott till klockan var 2 typ, då kände jag mig sjuk, ont i kroppen, ont i knoppen och var sjukligt trött. Gick hem från skolan vid 4 och åt mat och efter det mådde jag sjukt bättre. Fattar inte hur känslig jag är mot mat, att gå ifrån att känna sig sjuk till att må bra bara genom att äta lite är en konstig känsla men jag vet iaf hur jag ska göra för att må bra. Nu mår jag iaf bättre men är fortfarande trött så ikväll kommer det inte bli mycket gjort mer än att kolla avsnitt av Prison Break!
25.04
Alltså detta att jag var 5 sekunder från att springa 5 km under 25 minuter idag allt stämde verkligen, åt mycket mat igår vilket resulterade i mycket energi nu på morgonkvisten - underbart. Finns dock en liten gnagande irriterande känsla att jag inte sprang de där 5 sekunderna snabbare men jag vet att jag kan så får väl testa igen imorgon eller senare i veckan jag SKA klara det iaf!
Nu har jag precis avnjutit min frukost och ska iväg till skolan om en timme innan det blir intervall träning på gymmet idag! Good day to be alive!
Frukost
Sitter och avnjuter min frukost med min nya skål, kaffekopp och äggkopp som jag köpte igår! För 1 år sen var min frukost lite annorlunda då slängde jag i mig frukosten samtidigt som jag klädde på mig och fixa mig - stressigt. Nu njuter jag framför tvn färdigklädd, morgonpromenaden avklarad och har en timme till jag ska till skolan med några vänner. Lång tid på morgonen är typ set skönaste jag vet just nu - så himla skönt!
Igår var jag i Jönköping med Emma, Amanda och Josse blev lite shopping (tröja, kjol och klänning allt för 250kr!!!), IKEA, mötte upp Amanda och sen föreläsning med Blondinbella för Josse och mig. Vilken grym person hon är!!
I eftermiddag blir set gymmet med Andréa och kanske Emma. Igår kväll när jag kommit hem från Jönköping cykla jag iväg till gymmet och körde ett benpass, kom på den väldiga nackdelen med att träna på kvällen MYCKET folk men också en fördel MYCKET SNYGGA KILLAR! Får nog överväga att börja träna på kvällar också hehe
Varför nu?
Under min uppväxt har jag alltid varit stor, jag har aldrig sett mig själv som fet men alltid stor och till en viss del tjock. Jag har aldrig sagt att jag varit onöjd med min kropp utan pga att jag alltid sett ut så har jag lärt mig leva med det och det där med att alla klaga på hur tjocka dem var har jag alltid tyck varit så himla larvigt för att jag (som VAR tjock) tänkte inte om det om mig själv liksom. Jag tror att jag alltid har sett mig och gjort mig smalare än vad jag var och på det viset har jag ändå "tyckt om mig". Under hela mitt liv har jag alltid tyckt om att röra mig och spelat fotboll, tagit några promenader och löpturer men jag har alltid haft lasten SOCKER. Om man är uppvuxen med att ha fika kl 15 varje eftermiddag med kakor och kvällsfika kl 8 med kakor är det inte så svårt att bli beroende av socker och inte tycka att det är konstigt att äta de där kakorna efter skolan VARJE dag. Mitt sockerberoende började avta i USA då det var socker i ALLT där och det var för sött. Men jag älskade fortfarande vissa godisar, Nutelle, choklad och glassen där. Men ja, iaf jag har under mitt liv försökt några gånger att gå ner i vikt, men dessa har varit väldigt ohjärtliga försök jag har inte velat det tillräckligt mycket vilket då har gjort det väldigt svårt. Jag tror att min vända kom när jag var på ungdomsmottagningen och jag inte kunde få de "vanliga" p-pillrena för att mitt BMI var för högt som jag insåg att jag faktiskt var stor. Fastän att jag vet att under min gymnasietid så la mitt BMI ibland på fetma men det var precis på gränsen till det och eftersom jag då visste att jag var mer tränad än den smalaste tjejen i klassen tyckte jag inte det stämde. Men när hon på ungdomsmottganingen sa detta till mig insåg jag att jag måste ta tag i mitt liv. Dock kom det sjukdomar och annat i vägen just nu den månaden men en månad senare började jag min resa. Under november och december kämpade jag på bra på gymmet och maten, ännu bättre blev det i januari, bättre i februari, helt okej i mars och nu i april är ju min diet månad så nu är min kosthållning och träning grym. Jag tror att anledningen till att jag lyckas nu är för att jag verkligen ville, jag vill att alla mina gamla klasskompisar som alltid sett mig och sagt till mig att jag är tjock ska få äta upp sina jävla ord och jag ska komma hem i sommar snygg som FAN, jag vill kunna låna kläder av kompisar och de sitter bra, jag vill kunna ha kläder på mig som sitter bra, jag vill inte direkt gå till den största storleken i byxor, eller gå in i en affär och de inte har min storlek i byxor, jag vill vara den som folk vänder sig om på gatan, jag vill inte vara den tjocka personen med de smala vännerna. Jag kan lova att om jag började med denna dieten jag kör nu med i novemeber hade jag fortfarande haft 15 kg extra på min kropp för att gå från 0-10 över en natt hade inte funkat på mig. Jag har tagit det steg för steg, under 4 månaders tid åt jag gott om jag ville men åt väldigt nyttigt resten. Denna månad gör jag inte det men i maj ska jag börja med det som jag gjort under de förra månaderna äta lite vad jag vill men fortfarande nyttigt och unna mig en gång i veckan.
Vad som dock är sjukt jobbigt med detta är att som sagt innan har jag aldrig direkt varit onöjd med min kropp så man borde ju då tänka att jag borde vara oerhört nöjd med min kropp nu men tyvärr är det inte så. Då för några månader sen var jag tjock, jag visste om det, mina vänner visste om det och omvärlden visste om det så det var precis som om jag inte behövde "gömma det". Men nu när jag är "smal" men ändå inte så känns det som om jag är i en gråzon där jag ska skämmas för de där extra kilona jag har på mina lår och den där lilla bulan på magen (som jag ärligt talat består mycket av skinn) men jag vet ju självklart att det inte är så för jag är smalare nu än vad jag någonsin varit i hela mitt liv. Ska jag vara helt ärlig har jag ett minne om att jag just nu väger lika mycket som jag gjorde när jag var 12 om jag inte har helt fel, den känslan är sjuk kan jag säga. Men i alla fall, jag borde vara oerhört nöjd med min kropp nu men nu känns det som om man har mer "krav" på omvärlden för nu kan jag inte "gömma mig" bakom att jag är tjock längre för jag är ju inte det. Svårt att beskriva känslan men jag försökte iaf. Jag är oerhört stolt och nöjd över mig själv att jag lyckats och jag kan inte vänta tills jag åker hem om två veckor och får se min familjs och släktingars blickar för tjockisHanna är borta och hon ska aldrig mer komma tillbaka. Nu är jag inne i min tredje vecka av FoodFactor, sötsuget är borta det enda jag suktar efter är annan mat och frukt. Att jag får sjukt bra resultat av denna diet gör att jag faktiskt vill fortsätta annars hade jag inte gjort det. Halva tiden gjord och på den tiden har det blivit minus 3 kg och typ sammanlagt minus 15/20 cm (beror på hur man räknar) på kroppen.
Fusk
Andra veckan
Idag börjar jag på andra veckan av min diet och eftersom jag redan fått bra resultat från första veckan är jag sjukt taggad! Sammanlagt tappade jag 13 cm på hela kroppen från förra veckan, 9 cm på överkroppen. Just överkroppen börjar jag bli väldigt nöjd med men mina jävla lår vill jag ha mindre! Vet att jag inte kan punktförbränna fett men ska träna mer ben så jag får mer muskler i låren vilket borde funka.
Imorse hade jag äntligen orken/viljan till att springa mina 5 km igen - sjukt skön känsla när jag kom hem. Eller jag fick gå typ 150 m för fick sån jävla håll men det räknas inte just nu..
Snart blir det föreläsning hela dagen innan jag ska köra benträning på gymmet ikväll!
Ingen rubrik
Söndag och första veckan av foodfactor snart avklarad - woopwoop! Bara 3 kvar.
Började morgonen med en promenad i det soliga men dock kalla vädret. Väl hemma åt jag min frukost kokta ägg, keso med kvarg och kanel och en kopp kaffe. Keso, kvarg och kanel börjar jag redan tröttna på - inte bra men men.
Har pluggat lite nu på förmiddagen men nu har jag övergått till Prison Break! Vid 16 blir det StepUp med Josse och ikväll myskväll med henne och Amanda! Skön söndag med andra ord!
Min älskade frukost!
Lördag och det betyder "fuskdag!" egentligen när man kör enligt foodfactor betyder fuskdag att man för äta vad som helst, jag kör dock att jag får äta couscous till maten, frukt, bär och jordnötssmör till min frukost. Så nu har jag precis avnjutit en GOD smoothie och två ägg gud vad gott det var!
Lite komiskt är det dock att denna månad "syndar" jag när jag äter frukt medan jag för några år sen åt godis var eller varannan dag. Men det är bara en månad sen går jag tillbaka till att äta frukt och bär som vanligt och "syndar" med godis och snacks istället.
Var på gymmet imorse och körde lite intervaller var dock väldigt trött på grund av alldeles för lite sömn idag försökte verkligen att somna om imorse men eftersom solen lyser rakt in på mig varje morgon var det omöjligt..
I eftermiddag ska Josse och jag gå en runda på stan i det fina vädret och ikväll blir det tjejkväll hemma hos mig :)
